マウンテンバイク

マウンテンバイクを買ってしまいました。

運動不足が気になり、ちょくちょく歩いたりしていましたが、最近

むきになり今日は１時間３０分いやもう１０分だけとか、年間１８０日～２００日

前後３年半続けましたが、逆効果、ある日歩き初めて１０分位歩いたら左膝に

違和感があり止って屈伸しようと膝曲げれば痛くて歩けなくなり、それ以来

膝を痛めてしまい、後が痛むので２０分位が限度なので歩くのを、やめてしまい

今は何もせず、何か体動かすことしなくてはと思っていたら、友人同級生のおじさんが

かっこしてマウンテンバイクで現われて、おじさんになったら歩き過ぎたらあかんで

膝いためるで、きっちりもう痛めたわは、自転車は膝に優しく負担かけないからこれに、せえと言うわれ

買ってしまい、これも何時まで続くかわからないが、何もしないより、少しは

運動に、まだ１時間少しですが２時間位乗れたらいい運動なるようです。

またむきになって膝以外、痛めないよう、ぼちぼちしようと思います。